作者:纳兰导师 返回目录 加入书签
观想冥想:观想冥想是一种通过想象来达到放松身心的效果。在观想冥想中,人们可以选择一个特定的场景或物体,专注于其细节和特征,让思维随着场景或物体的变化而流动。观想冥想可以帮助人们提高专注力和想象力。
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