“3是重心下移，逐渐蹲深。”
“很好徒弟，你已经充分地理解了马步的训练目的，就是为脚上、手上的进攻与防御创造条件。”
“徒弟呀，很好。”峰洞大师开心地说。
最后一句是说：佛告诉须菩提说：凡见所有身相，都是虚妄的，好比在梦中，你看见山河大地、亲朋好友，而实际上并没有。如果知道所见所有身相都是虚幻相，就应当知道一切虚幻现象，虽然有生灭变化，而实际上根本就没有生与灭，和不生不灭的如来，没有两样，那么，你所见诸相即虚幻相，你就见到如来了。也就是说，发无上正等正觉心，当可如是逮住降住，就如同是降伏其心了。”
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