林澈看了看，这些修炼方法是按照身体素质分类的，不但有体魄修炼方法，还有气和精神修炼功法。但是有提示说明，如果同时修炼的太多，进度比起单修来说会很缓慢，而且气修和神修有很多禁忌，如果没有领路人的话很容易出事。
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