作者:半山烟雨 返回目录 加入书签
我静心沉气,双目微闭,眼观鼻,鼻观心,心观丹田,仔细感悟那股气。感觉到丹田、肚脐附近隐隐跳动,跳动的频率基本和心跳一致,我知道那是元灵所在,继续沉下心,意守丹田,感悟…感悟…感悟……
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